Contre les mains dou­lou­reuses, il existe par exemple des gants pour l’arthrite. Ils apportent de la cha­leur et favo­risent la cir­cu­la­tion san­guine. En cas de gon­fle­ment ou de rou­geur, des appli­ca­tions de froid, comme les cata­plasmes de séré, éprou­vés depuis long­temps, sont recom­man­dées. Les pieds dou­lou­reux peuvent être mas­sés avec de l’huile de coco. 

L’exercice phy­sique aide éga­le­ment à lut­ter contre la dou­leur. À cet effet, Lupus Europe a réa­li­sé de courtes vidéos en col­la­bo­ra­tion avec des phy­sio­thé­ra­peutes. Essayez d’intégrer cer­tains de ces exer­cices de mou­ve­ment dans votre quotidien. 

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