Gestire il dolore
Ha dolori?
Sono cronici o si presentano a riacutizzazioni?
Nel 60% delle persone colpite, i dolori articolari o le infiammazioni articolari compaiono come primi sintomi. Spesso portano a una visita medica.
La diagnosi di Lupus eritematoso sistemico (LES/SLE) può essere difficile per Lei. All’inizio non sempre sono soddisfatti tutti i criteri di classificazione.
Dolore lieve
Esistono molti ausili e strategie che alleviano i dolori reumatici lievi.
Per le mani doloranti esistono, ad esempio, guanti per l’artrite. Forniscono calore e favoriscono la circolazione sanguigna. In caso di gonfiore o arrossamento, sono consigliate applicazioni di freddo, come i collaudati impacchi di quark. I piedi doloranti possono essere massaggiati con olio di cocco.
Anche il movimento aiuta contro il dolore. A tal fine lupus europe, in collaborazione con fisioterapisti e fisioterapiste, ha realizzato brevi video. Provi a integrare alcuni di questi esercizi di movimento nella Sua quotidianità.
I video li trovi nel link.
Il dolore cronico è pesante. Naturalmente cerca continuamente strategie che Le portino sollievo. L’accettazione del dolore è una di queste: riduce l’intensità del dolore, diminuisce stress e ansia, permette di ridurre gli antidolorifici, attenua la depressione e rafforza l’autoefficacia.
L’accettazione del dolore non significa affatto ignorare o sopportare il dolore. È piuttosto una strategia per gestirlo meglio. L’obiettivo è non lasciarsi sopraffare dal dolore e mantenere il più possibile la qualità di vita.
Se il dolore diventa troppo forte, medici qualificati possono prescrivere farmaci.
Non deve soffrire inutilmente.
Trovi i metodi che La aiutano di più.